SALTILLO, Coahuila. 25 de septiembre de 2024. La Universidad Aut\u00f3noma de
Coahuila, a trav\u00e9s de la Defensor\u00eda de los Derechos Humanos Universitarios
(DDHU), invita a su comunidad universitaria participar en el Taller pr\u00e1ctico \u201c\u00bfComo
practicar la compasi\u00f3n y la amabilidad hacia uno mismo?\u201d, el cual se llevar\u00e1 a cabo
por la plataforma Microsoft Teams el viernes 27 de septiembre a las 12:00 horas.<\/p>\n\n\n\n
El objetivo de esta actividad no solo busca fomentar el autoconocimiento, sino
tambi\u00e9n ofrecer herramientas pr\u00e1cticas para abrazar nuestras luces y sombras, y
aprender a aceptarnos en totalidad.<\/p>\n\n\n\n
La actividad estar\u00e1 a cargo de la terapeuta hol\u00edstica certificada, Carmen Garay, quien
cuenta con amplia trayectoria en terapias de sanaci\u00f3n emocional y es creadora del
m\u00e9todo Terapia de Sanaci\u00f3n Emocional (TESANEM) y de la Terapia de Sanaci\u00f3n
Emocional Mediante Masaje (TESANEMM).<\/p>\n\n\n\n
La jornada estar\u00e1 dividida en cuatro actividades clave que invitan a la reflexi\u00f3n y al
auto abrazo, la primera actividad, “\u00bfQu\u00e9 es la compasi\u00f3n? \u00bfC\u00f3mo ejerzo la
compasi\u00f3n por m\u00ed mismo?”, ofrecer\u00e1 una introducci\u00f3n a la compasi\u00f3n, abordando
tanto su definici\u00f3n como su aplicaci\u00f3n en el d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n
Adem\u00e1s, los participantes explorar\u00e1n “El yin y el yang dentro de m\u00ed. Mi luz y mi
sombra”, como un ejercicio introspectivo; tambi\u00e9n incluir\u00e1 la actividad “Amo mi
cuerpo tal como es”, un espacio donde los asistentes podr\u00e1n trabajar en la
aceptaci\u00f3n corporal.<\/p>\n\n\n\n
La sesi\u00f3n concluir\u00e1 con “Abrazo a mi ni\u00f1a y a mi ni\u00f1o interior”, un ejercicio de
sanaci\u00f3n emocional que invita a los participantes a reconectar con sus experiencias
y emociones infantiles, facilitando un proceso de sanaci\u00f3n y aceptaci\u00f3n.
Los interesados en participar pueden registrarse a trav\u00e9s del formulario disponible en
https:\/\/forms.gle\/wtWn4XDENGx11a3V7<\/a> o a trav\u00e9s del correo de la dependencia
defensoria@uadec.edu.mx.<\/p>\n\n\n\n