{"id":6247,"date":"2021-12-21T18:35:19","date_gmt":"2021-12-22T00:35:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aquilaguna.com\/?p=6247"},"modified":"2021-12-21T18:35:20","modified_gmt":"2021-12-22T00:35:20","slug":"coahuila-promueve-entre-la-juventud-consejos-para-cuidar-su-salud-en-el-invierno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aquilaguna.com\/index.php\/2021\/12\/21\/coahuila-promueve-entre-la-juventud-consejos-para-cuidar-su-salud-en-el-invierno\/","title":{"rendered":"COAHUILA PROMUEVE ENTRE LA JUVENTUD \u2018CONSEJOS PARA CUIDAR SU SALUD EN EL INVIERNO\u2019."},"content":{"rendered":"\n

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Saltillo, Coahuila de Zaragoza; a 21 de Diciembre de 2021.- El Gobierno del Estado, a trav\u00e9s Instituto Coahuilense de la Juventud (ICOJUVE), comparte consejos para sobrellevar de mejor manera la temporada de fr\u00edo, esto en raz\u00f3n de que durante el invierno las personas, especialmente las y los adolescentes, son m\u00e1s propensas a padecer enfermedades respiratorias, aumentar de peso y presentar depresi\u00f3n y cuadros de estr\u00e9s, aunado a la actual situaci\u00f3n de pandemia, por lo que es de vital importancia cuidar y mantener nuestra salud.<\/p>\n\n\n\n

Algunos de los consejos que comparte ICOJUVE son:<\/p>\n\n\n\n

\u00b7         Mantener y reforzar los h\u00e1bitos de higiene.<\/p>\n\n\n\n

\u00b7         Evitar cambios bruscos de temperatura.<\/p>\n\n\n\n

\u00b7         Mantenerse hidratadas e hidratados.<\/p>\n\n\n\n

\u00b7         Aumentar la ingesta de vitaminas en frutas y verduras.<\/p>\n\n\n\n

\u00b7         Realizar activaci\u00f3n f\u00edsica diaria.<\/p>\n\n\n\n

\u00b7         Dormir al menos 7 horas diarias.<\/p>\n\n\n\n

Azalea Maldonado Wong, titular del ICOJUVE, mencion\u00f3 que la prevenci\u00f3n es la clave para mantener la salud, y que es importante que las y los j\u00f3venes est\u00e9n informados sobre c\u00f3mo prevenir afecciones f\u00edsicas y mentales.<\/p>\n\n\n\n

La funcionaria tambi\u00e9n destac\u00f3 que los servicios de atenci\u00f3n nutricional y psicol\u00f3gica para la juventud coahuilense, se encuentran disponibles de manera gratuita contactando a los correos icojuvepsicologia@gmail.com<\/a> e icojuvenutricion@hotmail.com<\/a> o bien, a trav\u00e9s de las redes sociales del instituto, en Facebook como \u201cInstituto Coahuilense de la Juventud\u201d y en Instagram como \u201c@icojuve.coah\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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